Первые шаги к себе (пример)
Бесплатно
Попробуйте без оплаты
Бесплатные медитации и мини-курс: слушайте и проходите прямо на сайте, без регистрации и оплаты.
Мини-курс
Пройдите курс бесплатно
Бесплатно
Медитации
Послушайте прямо сейчас
Нажмите «Слушать» — плеер раскроется на этом месте.
Тема:
- Дыхание тепла (пример)
Дыхание тепла (пример)
Короткая медитация на расслабление
Несколько минут спокойного дыхания, чтобы вернуться в тело и почувствовать тепло к себе.
1 мин
- расслабление
- тело
- тепло
Дальше
Когда захочется глубже
Курсы, ретриты и платные медитации — в каталоге.